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（中央社記者陳偉婷台北9日電）膝關節磨損退化、發炎，有些老人家以為是缺乏鈣質，瘋狂補鈣，忽略治療、運動，反而讓膝蓋痛得更厲害。專家提醒，膝關節若疼痛或無法行走，應盡快就醫。

台北中山醫院骨科醫師吳濬哲表示，根據統計，台灣每10名70歲以上老年人，就有7名飽受退化性膝關節炎之苦，不僅疼痛，腿部關節活動受限，嚴重者甚至無法行走、只能以輪椅代步。

吳濬哲說，退化性膝關節炎是關節軟骨經多年使用，造成軟骨磨損、滑囊發炎及增生，高達85%患者最大的抱怨就是膝關節疼痛，問診後發現超過9成患者會自行吃止痛藥，但又擔心長期吃止痛藥會有副作用，對止痛藥又愛又恨。

不只自行服藥控制疼痛，吳濬哲說，超過5成長者以為補鈣可以改善退化性關節炎，但補鈣是預防骨質疏鬆，只能達到一些作用，不能全靠補鈣緩解發炎，關鍵還是要及早治療、均衡飲食、運動。

吳濬哲也提醒，粗重工作或運動負重過度，最容易造成退化性膝關節炎。門診觀察發現，尤其年輕病患常因運動過度，引發關節軟骨或韌帶受傷，像是深蹲、舉重等動作對膝蓋很傷，如同輪胎磨久耗損，苦果自然會出來。

林口長庚紀念醫院運動醫學科主治醫師張世昇表示，門診中因深蹲造成的運動傷害，年輕病患就明顯增加，有人肌肉拉傷，有人則是肌肉發炎、關節發炎受傷，更嚴重者甚至會引發退化性關節炎。

年輕人膝蓋受傷多是運動沒有循序漸進、做過頭，專家提醒，運動前應熱身，運動跑跳不要過度，也不要長時間在硬地或馬路上運動、慢跑。若要深蹲，初學者最好不要超過10分鐘。1060109

（中央社記者程啟峰高雄22日電）「2016希望無限與光同行聖誕公益演唱會」24日耶誕夜將在高雄夢時代廣場登場，高市府官員將與新光人壽幹部、社福團體代表一同攜手點亮造型吸睛的新光雞年幸運提燈傳愛。

演唱會規劃有一系列暖心表演，邀請祖臺南市麻豆區語音聊天韻樂舞團暖場，伊甸基金會小象展翼擔綱開場表演，並由新光圓夢公益大使唐娜、歌手邵大倫、葉瑋庭、GTM（紳士男孩）等歌手接力為愛開唱，透過音樂號召大家一起來關心社會上弱勢的族群。

此外，新光金控還成功為高雄市八八風災的地區圖書館募集到500本童書，為孩子揹知識上山，新光金控員工更發揮愛心，為需要關懷的獨居高齡長輩們，自掏腰包認購100份愛心年菜，作為引玉之磚邀民眾參與，讓演唱會傳遞滿滿的愛。1051222

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